este-toyama-top3-hifuka-medicalesute.png

​セキひふ科だけの
ドクターズコスメ

富山市皮膚科.jpg

肌トラブル知らずの

お肌のハリがあるツヤ肌✨

しっとりもちもち肌になろう✨

パソコン・スマホから
簡単に購入できて
​ ご自宅でお受け取り✨

  ​全国発送いたします。

e0728_4.png
富山市皮膚科セキひふ科クリニック

Since 2000

 

富山市皮膚科・美容皮膚科はセキひふ科クリニック。皮膚科専門医・女医が常勤・お肌の不調は、お気軽にご相談ください。

​セキひふ科クリニック

​身体や心の鏡といわれるように,
心身の健康状態を
端的に映し出す人間の肌。


当院は従来の皮膚科に
美容的要素を加味した

 

まったく新しいタイプの
皮膚専門クリニックです。

 

医師、薬剤師、
看護師、栄養士、

医療エステティシャン
ヨガインストラクター

からなるチーム医療により、


自己治癒力を重視した
指導・治療を行います。

人の肌からトータルに
身体と心を見つめ、

皆様の健康と美しさを
総合的にサポートいたします。

当院のご案内
木の温かみを感じる
快適な空間​
富山市皮膚科女医常勤
富山市評判の高い皮膚科
 
clinic クリニック.jpg

〒930-0138
富山県富山市呉羽町7331
TEL : 076-434-8430
FAX : 076-434-8444
予約専用番号 : 076-427-2001
 

セキひふ科クリニック

富山市呉羽町のアットホームな皮膚科

お肌の悩みは
人それぞれ

 

当院では
皮膚科専門医が
あなたに合わせたケアを
総合的にご提案

 
sekihifuka-parking.png
 
toyamashihifuka.png
 
hifuka-toyamashi.jpg

季節の健康コラム

季節に合わせた健康・美容コラムを掲載します。

味噌汁の旨味アップで
体調アップ!

 
 

今年の夏も暑い日が続きました。
季節の変わり目は、
バランスの取れた食事で
体調を整えていきたいものです。

食事の基本は
「一汁三菜」

炊き立てご飯とお味噌汁。
そこに漬物が加わればより嬉しい。

三菜までは準備できなくても、
この三点そろえば
幸せを感じられます。

今回は味噌汁作りの
アレンジを紹介。

それは「オイル蒸し」という手法。

例えば、
南瓜と玉ねぎのお味噌汁

切った野菜を、
少量のオリーブオイル
(その他オイルも可)を
敷いた鍋に入れ、
蓋をして
弱火でじっくり火を通す。

野菜が柔らかくなったところで、
別の鍋で準備した出汁と合わせて、
あとは
いつも通りの作り方で
 仕上げるだけ。

この一工夫で、
野菜の旨味・甘味が
ぐんと増します。

この調理法、野菜に含まれる
豊富なビタミン・ミネラルを
上手に摂る方法でもあるのです。

ビタミンは
脂溶性・水溶性に大別されます。

オイル蒸しすることで
脂溶性ビタミンも
水溶性ビタミンも
併せて摂取できます。

今日のお味噌汁美味しい!
どうやって作ったの?

なんて家族が聞いてくれたら
とっても幸せ。

秋の味覚である
芋、栗、南瓜やキノコ類は
この調理法と相性抜群!

是非試してみて下さいね。

Image by Olivia Hutcherson
 

ご予約電話番号
076-427-2001

セキひふ科クリニック
〒930-0138
​富山県富山市呉羽町7331
予約電話番号: 076-427-2001

セキひふ科クリニック

富山市 皮膚科・美容皮膚科 関太輔

美肌倶楽部

富山市の皮膚科・美容皮膚科・エステ・医療脱毛・シミ治療

ヨガクラス

サンセットヨガ
富山市 皮膚科・美容皮膚科 関太輔

富山市皮膚科・美容皮膚科
​セキひふ科クリニックです。
お肌の健康は、カラダの健康
少しの不調でも、お気軽に受診ください。
ご予約はスマホ・お電話(076-427-2001)
美肌エステ・最新医療脱毛もできます。

© 2021  セキひふ科クリニッ