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Since 2000

 

富山市皮膚科・美容皮膚科はセキひふ科クリニック。皮膚科専門医・女医が常勤・お肌の不調は、お気軽にご相談ください。

​セキひふ科クリニック

​身体や心の鏡といわれるように、
心身の健康状態を端的に映し出す人間の肌。

当院は従来の皮膚科に美容的要素を加味した

まったく新しいタイプの皮膚専門クリニックです。
 

医師、薬剤師、看護師、栄養士、
医療エステティシャン・ヨガインストラクター
からなるチーム医療により、

自己治癒力を重視した指導・治療を行います。

人の肌からトータルに身体と心を見つめ、
皆様の健康と美しさを総合的にサポートいたします。

クリニカルケア
皮膚科専門医による診療、
医療機器による治療

メディカルケア
皮膚科専門医の指導のもと、
最適なエステ、脱毛を提案

ホームケア
当院オリジナル基礎化粧品
お肌のメンテナンスケアに

当院のご案内
木の温かみを感じる
快適な空間​
富山市皮膚科女医常勤

〒930-0138
富山県富山市呉羽町7331
TEL : 076-434-8430
FAX : 076-434-8444
予約専用番号 : 076-427-2001
 

セキひふ科クリニック

お肌の悩みは人それぞれ
 

当院では皮膚科専門医が
あなたに合わせたケアを
総合的にご提案

 
 

About

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Image by Milada Vigerova

季節の健康コラム

季節に合わせた健康・美容コラムを掲載します。

やがて芽が出る、
元気になる!

 
 

 今年の冬は大雪で大変でした。その分、青空が広がったり、暖かくなったりすると、それだけで楽しい気分になります。

 いつだって自然の力は凄まじく、大雪はもちろんのこと、春から夏へとありとあらゆる草木が芽吹いてくると、一人で草むしりをしたってその勢いには到底かないません。

 今日はそんな芽吹きのお話。

 発芽玄米、発芽大豆、発芽ひよこ豆、発芽レンズ豆・・・。豆や穀類は発芽させることで、中に蓄えていた栄養素を高め、通常よりパワーアップしたスーパーフードに変化します。

 例えば大豆なら、発芽させることでアミノ酸、ミネラル、ビタミン、GABA、食物繊維などの含有量が、通常より約3~5倍増えることが知られています。その上低糖質なのも嬉しいところ。それになにより美味しい!

今から成長するぞ!というエネルギーがぎゅっと詰まっているのです。

 食事の最初に発芽豆のサラダをゆっくり噛んで味わって食べれば、食事による急激な血糖値の上昇も抑えてくれます。

 発芽のさせ方はいたって簡単。調理したい量をボールに入れ水に浸しておくだけ。半日経つ頃には、豆がふっくら大きくなります。その後はザルで水を切って芽が出るのを待ちます。目につくところに置いて、時々水通しをします。時間が経つにつれてどんどんかわいい芽が出てきます。暖かければ一日でも芽がでてきますよ。そのまま見守っていると発芽が進んで豆体内の栄養が消費されてしまうので、数ミリのかわいい芽が出たところでストップして調理します。

 先日とあるカレー屋さんで、発芽レンズ豆のスープがカレーと一緒に出てきました。甘くてほっこり滋味に溢れる味。感動しました。

 小さくても生命力に溢れるお豆さん。見て楽しんで、癒されて、食べて美味しく元気をくれる。そんなスーパーフードです。春野菜とあわせていろんな料理にいかがですか。

花のつぼみ
 

ご予約電話番号
076-427-2001

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